【新春スペシャル】サンカルパ瞑想と新年を迎える浄化ヨガ ＆ 2026年の運気アップ数秘セミナー 1/10(土)開催

2026年、新しい一年のはじまりを、清々しい心と軽やかな身体で迎えてみませんか？

SUNNY YOU では年始に、

サンカルパ（決意・意図の種）瞑想を取り入れたヨガと、

ゲスト講師MAYUMIさんによる 2026年の運気を上げる数秘セミナーを開催します。

2026年に向けて、自分の内側に静かに意図を灯し、新しいサイクルを気持ちよくスタートさせましょう。

サンカルパ瞑想とは？

サンカルパとはサンスクリット語で「決意」「意図」「心に立てる誓い」という意味があります。

サンカルパ瞑想では、

“自分は今年どんな自分でありたいか”
“どう生きていきたいか”
”何を叶えたいか”

という、心の奥から湧き上がる願いを静かに見つめ、その“意図の種”を自分の内側にそっと植える時間です。

サンカルパは、自分の本質に沿った生き方を選ぶための指針を立てる瞑想です。

新年のはじまりにサンカルパを行うことで、


･心がリセットされやすく、意図が入りやすい

･新しいサイクルに合わせて自分を再スタートできる

･1年のテーマが明確になり、行動が自然と変わっていく

･忙しい日常から少し離れて、自分自身と深く向き合える

年始は「新しい風が入る時期」。

サンカルパ瞑想によって、あなたが本当に望む方向へ自然と歩きはじめる“内側の準備”が整います。

一年を通してブレない軸をつくることにつながります。

前半：ヨガレッスン内容（Agasa担当）

今回は、サンカルパ瞑想がより深く届くように、
“新年にふさわしい流れ” でヨガを行います。

① 浄化の呼吸法で、心と身体のリセット

前年に溜め込んだ疲れ・緊張・感情を、長い吐く息とともにやさしく手放していきます。
まっさらな心で、2026年のはじまりを迎える準備をします。

② 太陽礼拝で「新しい光」を取り込む

ゆっくりとしたテンポで行う太陽礼拝は、新しいサイクルを象徴する動き。
身体の内側に新鮮なエネルギーが満ちていくのを感じながら、温かく、明るく、一歩踏み出せる感覚を育てていきます。

③ ハートオープナー中心のフローヨガ

胸をやさしく開くポーズや、前向きに踏み出すポーズを取り入れ、心を広げ、未来に向かうスペースをつくります。
新しい風が入ってくるような、軽さと解放感を味わえる内容です。

④ サンカルパ瞑想

最後は、静かな時間の中で“2026年のあなたがどんな自分でありたいか” をそっと見つめ、
心の奥にその意図をやさしく根付かせていきます。
一年の指針となる大切な時間です。

後半：2026年の運気を上げる数秘セミナー　MAYUMI

後半は、ヨガ講師＆メンタルバランスカウンセラーーのMAYUMIさんをお招きし、
2026年の運気をグッと上げていく数秘セミナーを行います。

① 昨年の出来事や気づきを振り返る “ジャーナリング”

まずは静かな時間を使って、手書きで自分の内側を丁寧に見つめるジャーナリングからスタートします。

昨年の出来事、感じたこと、成長した部分、手放したいもの……
言葉に書き出すことで、心の中の整理が自然と進みます。

ジャーナリングは

• 無意識の思いに気づく
• 今の自分の位置をクリアにする
• 新しい一年へ心の準備をする
  そんな効果があり、サンカルパ瞑想がより深く届く状態へ導いてくれます。

“整えてから意図を立てる” ことで、2026年の一年がブレない軸を持ち始めます。

② 2026年の流れを知るミニ数秘セミナー

2026年がどんな流れの年になるのか？
まずは “世の中全体の数字” を数秘の観点から読み解き、その年のエネルギーやテーマをご紹介します。

さらに、今回は特別に、
お一人おひとりの2026年に影響する個人の数字 をその場で算出し、
約3分ずつ、ミニアドバイスをお渡しします。

たとえば、

• 飛躍の年なのか
• 内面の癒しを深める年なのか
• 学びが鍵になる年なのか
• 新しいステージに挑戦する年なのか
  など、個人の数字によって受け取るヒントは変わります。

“自分だけの流れ” を知ることで、
これからの一年をよりスムーズに、そして自分らしく歩むための指針が明確になります。

③ オラクルカードからのメッセージ

最後に、オラクルカードを使って

「今年、人生がより開花していくために心がけること」

というテーマで、お一人ずつメッセージをお届けします。

オラクルカードは、
今の自分が気づいていない可能性や、
大切にすると良い視点をそっと教えてくれるツール。

「最近モヤモヤしていた理由がわかった」
「背中を押してもらえた気がする」
「その言葉が今の自分にぴったりでした」

など、たくさんのお声を今まで受講された方から、受け取っていらっしゃいます。

数秘とはまた違った角度からのメッセージが加わることで、
あなたが2026年をどんな気持ちで迎えれば良いか、より鮮明になります。

ジャーナリングで “自分の内側” を整え、
数秘で “一年の流れ” を知り、
オラクルで “心の指針” を受け取る。

3つのアプローチが合わさることで、
新しい一年を「自分らしくデザイン」するためのきっかけ が自然と生まれます。

内側と外側、理論と直感——
その両方から自分を整える、とても豊かな新年の時間になるはずです。

日時・場所

◆日時：2026年1月10日（土）10時半～13時

◆場所：SUNNY YOU Yoga Studio

◆参加費：6,600円
※チケットをお持ちの方は2回消費または、1回消費＋3,000円もOK

◆人数：限定6名様