秋を香りで満たすアロマとヨガの特別コラボイベント開催レポート

秋とアロマヨガの出会い

先日、アロマセラピストの 柴田香織さん（@aromatherapy_kaori） をお迎えし、

「秋を香りで満たす」🍁アロマスプレー作り＆ヨガの特別コラボイベントを開催しました。

参加者のみなさまと共に、秋の養生法や香りの効果を体感できる、とても充実したひとときとなりました。

秋の中医学養生とヨガの関係

前半は私のパート。
中医学の視点から 秋の特徴 を解説しました。

• 秋は「肺」と「大腸」と深い関わりがある
• 肺が弱ると乾燥や咳、皮膚トラブルなどが出やすい
• 秋は「悲しみ」の感情と結びついている
• 季節に合わせた食養生（白い食材や潤いを与えるものが◎）

その上で、ヨガでは 肺の経絡に沿ったライン（肘の上側～親指側） を意識してポーズを取り、呼吸の通りを良くする練習をしました。

認知症予防にも！香りの力と嗅覚の大切さ

後半は香織さんのアロマセッション。

「嗅覚は生きるために絶対に必要な感覚」と教えていただきました。

• 加齢とともに嗅覚は衰える
• 日常生活で意識して香りを嗅ぐことで嗅覚を鍛えられる
  （例：お味噌汁を香る、みかんを香る、外で草木を香る）
• 認知症予防にも効果が期待できる

嗅覚がない世界は「色が消えた世界」と言われるほど。

日々の暮らしに香りを取り入れることが、心と体の健康につながります。

直感で選ぶアロマスプレー作り体験

イベントの最後は、みなさんお待ちかねの アロマスプレー作り。

ここでは「効能を見て選ぶ」のではなく、
ラベルを見ずに 直感で惹かれる香り を選んでいただきました。

そして、参加者の選んだ香りもみんな全く違っていました。

イランイラン、ネロリ、グレープフルーツ、ペパーミントゼラニウムなどを軸にしておられたり、

私自身は「ニアウリ」を軸に、世界に一つだけの香りスプレーを完成させました。

直感で選んだ香りが、今の自分にぴったりのサポートになることを実感していただけたと思います。

世界で一つだけの自分の気持ちが上がる香りスプレー。
喜んで頂けたのであれば幸いです。

また、香織先生にはアロマのWSを開催して頂きたいと思っていますので、ぜひ楽しみにしていてください♫