【6/29（日）】スペシャルイベント：中医学で夏の不調を改善WS

季夏バテ☀️知らずの心と身体を作る
秘密の夏の養生法とヨガ＆
2025年後半戦！やりたいことを
全部叶える目標設定WS📝

来月6/29(日)に姫路在住のパーソナル整体ヨガトレーナー＆中医学養生ヨガ®中級修了生の
藤原とみ先生をスタジオにお招きしてスペシャルイベントを行います。

大好きな中医学！

私も、中医学の智慧をレッスンにいつも入れさせていただいています。

==内容==
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【とみ先生】10時～11時45分
〜夏の中医学☀️〜
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＜座学＞
･夏のエネルギーを消耗しないための養生法
･「心」と「小腸」を労わる中医学の知恵
･「夏の冷え」の本当の意味と対策
･「冬の病」は夏に治す！？
･夏に大切な感情「喜び」「発散」「楽しみ」
･夏の不眠は「心」と繋がっている？！自律神経との関係
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＜ヨガ＞
･水分を巡らせ夏の不調をケアするヨガ
･経絡を整え「心」と「小腸」を癒すヨガ
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【Agasa】12時～13時
〜2025年後半戦！目標設定WS📝〜
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1.　制限なしで考えてみよう！後悔しないために今年中にやってみたいことを洗い出そう
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2．2025年中に絶対に叶えたいことを3つ絞る！
･その目標を実現するために具体的に自分は何ができる？
･どんな行動が日々求められるか？
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3．計画表を作ろう！
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4．2025年後半のテーマを一言で表してみよう
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＜参加者の方とのシェアや対話を通して、
やりたいこと、それを叶えるために
やるべき行動を宣言することで、
叶えるしかない状況を作り出します＞
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==詳細== ⁡

【日時】6月29日（日）10時～13時 ⁡

【場所】SUNNY YOU Yoga Studio

【参加人数】限定8名様

【参加費】6,500円 ※チケットをお持ちの方は、1枚チケット消費+3500円で受講頂けます。
マンスリーフリーパスをお持ちの方は、+3500円で受講頂けます。 ⁡

夏バテせずに、夏の不調も感じず、心も体も健康に過ごす方法を知りたい方は是非この機会に♡