5月よりスタート！ホイールヨガレッスン

転がすだけでスッキリ！ホイールヨガでで肩こり＆猫背を一掃！

心も体も解きほぐす新感覚！
肩や胸がスーッと開き姿勢美人に♡
体幹強化もラクラク！
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ホイールヨガで新しい柔軟性と
深いリラクゼーションを体験しませんか？
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円形のヨガホイールを使って行う
新しいスタイルのヨガです。
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ヨガホイールを使うことで、
後屈のサポートやストレッチ、
体幹を鍛えるポーズが簡単になり、
リラックス効果も得られます。
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ホイールを転がしながら呼吸をすることで、
胸や肩が自然に開き、
心と身体の緊張が和らぎます。
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さらに、猫背の改善、肩こりや腰痛の軽減、
足のむくみ解消にも効果的です！
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全身の緊張がほぐれ、
深い呼吸ができるようになることで
リラックスが促され、
自律神経も整いやすくなります。
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🗓️ホイール🛞ヨガスケジュール🗓️
5月から第2・第4 火曜日
10:30 a.m〜11:30 a.m
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･5/13(火)10時半　Miki担当
･5/27(火)10時半　Miki担当
@miki_2525_gram
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ご予約受付中！
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Miki先生のめちゃめちゃ気持ちよく体が伸びる
ホイール🛞ヨガぜひぜひ
体験していただきたい🩷🔥