【10/7(水)】「自分を知る陰陽五行」と「心喜ぶブッダボウルランチ」イベント

「私って、どうしていつもこうなんだろう？」

そんなふうに、自分自身について考えたことはありませんか？

そして、

「どうしてあの人は、いつもあんなことを言うんだろう？」

「どうして私の子どもは、こんな行動をするんだろう？」

「もっと自分らしく、楽に生きられたらいいのに。」

そんな問いを持ったことがある方へ。

今回SUNNY YOUでは、
スタジオオープン前からイベントでお世話になり、そして今はSUNNY YOUのレッスンにも通ってくださっている、

ヴィーガン料理の先生 公子先生

をお迎えして、「自分を知る陰陽五行」と「心喜ぶブッダボウルランチ」を楽しむ特別な時間を開催します。

心が本当に喜ぶ食事とは？

まず、これだけは伝えさせてください。

皆さんは、ご飯を食べて、

「あぁ、今、心が喜んでいる。」

「身体の細胞まで喜んでいる気がする。」

そんなふうに感じたことはありますか？

私は、公子先生のブッダボウルを初めていただいたとき、
心から「満たされた」と感じました。

ただ何となく食べ物を口に運ぶのではなく、

「今、私はこれを食べている」

ということに、ちゃんと意識を向ける。

目で見て、色を楽しむ。

一つひとつ丁寧に作られた食材を味わう。

それぞれの野菜に、手間と想いが込められている。

目で見て感動して、
食べて、また心が喜ぶ。

そして、しっかり満腹になるのに、
身体はふわっと軽い。

「これこそ、私が食べたい食事だ。」

そう思いました。

だからこそ、

このブッダボウルを、SUNNY YOUに通ってくださっている皆さんにも食べてほしい！

そんな私の想いから、公子先生にお願いして今回のイベントが実現しました。

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そもそも「ブッダボウル」って？

名前の由来には諸説ありますが、たっぷりと盛り付けられたボウルが、まるで仏陀のお腹のように丸くふっくらしていることから「ブッダボウル」と呼ばれるようになったとも言われています。

一つのボウルの中に、色・食感・香り・味わいの異なる食材がぎゅっと詰まっているのも魅力。

「野菜を食べる」というだけではなく、目で楽しみ、一つひとつの食材を味わい、身体に入っていくものを丁寧に感じる。

そんなマインドフルな食事の時間にもつながります。

公子先生のブッダボウルは、季節の食材を使い、一つひとつ丁寧に調理された野菜や豆、穀物などを美しく盛り付けます。

彩り豊かな見た目に心が躍り、食べるほどに身体が満たされていく。

「食べることって、こんなに幸せなんだ」

そう感じてもらえるような、心と身体が喜ぶ一皿です。

陰陽五行「私は、どんな人なんだろう？」

そして、今回、公子先生に教えていただくもう一つのテーマが、

陰陽五行です。

「五行」という言葉を聞いたことはありますか？

中医学では、自然界や人間の身体、そして心の働きを、

木・火・土・金・水

という5つの要素に分けて考えます。

実は、私たち一人ひとりにも、
生まれ持った「五行」の特性があります。

お誕生日に星座があるように、
暦から自分の五行を知ることができるのです。

皆さんは、自分が何の五行かご存じですか？

「自分」と「人」が少し分かるかもしれない。

五行を知ると、

例えば「水」の人。

水は木を潤し、木の成長を助けます。

でも、土にせき止められると、
思うように進めず苦しくなることも。

火に対しては、
燃えすぎないように消火する役割を持ちます。

このように、五行にはそれぞれの特徴があり、
そしてお互いに影響し合っています。

だから、自分の五行だけではなく、
家族やパートナー、職場の人など、

「あの人は、どんな五行なんだろう？」

と知ってみると、

「だから、あの人はそう考えるのか。」

「だから私は、こう感じやすいのか。」

と、今までとは違った視点で人間関係を見ることができるかもしれません。

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自分を変えるのではなく、「自分を知る」ということ。

私たちはつい、

「もっとこうならなきゃ。」

「あの人みたいになりたい。」

「どうして私は、これができないんだろう。」

と、自分にないものを求めてしまいます。

でも、

自分が持っていないものを嘆くのではなく、
自分が持っているものを知り、それを活かしていく。

そして、

自分ではコントロールできないことを、
無理にコントロールしようとしない。

自分の特性を知り、
それを活かしながら周りと調和していく。

そうすることで、人生はもっと軽やかに、
そして豊かになるのかもしれません。

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あなたの「五行」を知って、自分らしい輝き方を探してみませんか？

「私って、どんな人なんだろう？」

「どうして私は、こうなりやすいんだろう？」

「もっと自分らしく生きたい。」

そんな方に、ぜひ体験していただきたい時間です。

自分を知ること。

人との違いを知ること。

そして、違いを否定するのではなく、
お互いの特性を活かしながら調和していくこと。

そんな学びの後には、

身体と心が喜ぶ、特別なブッダボウルランチを。

「知る」と「食べる」を通して、
自分自身を丁寧に見つめる2時間です。

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イベント詳細：自分を知る陰陽五行と心喜ぶブッダボウルランチ

日時
2026年10月7日（水）11:00〜13:00

場所
SUNNY YOU Yoga Studio

内容
・陰陽五行のお話
・お誕生日から自分の五行を知る
・五行から自分の特性を知る
・人間関係や日常への活かし方
・公子先生特製ヴィーガン・ブッダボウルランチ

参加費
･一般参加　7,700円
･回数券or マンスリー4 利用　チケット1枚消化＋3,500円
･通いたい放題フリー会員　5,000円（特別価格）

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自分を知ることは、自分をもっと好きになること。

そして、身体に入れるものを丁寧に選ぶことは、
自分自身を大切にすること。

この秋、いつも頑張っている自分に、

「自分を知る時間」と「心が喜ぶ食事」

をプレゼントしませんか？

皆さんと一緒に、
心と身体が喜ぶ時間を過ごせることを楽しみにしています。