耳からカラダを整える♡ 耳つぼジュエリー×低空エアリアルヨガを開催しました！

先日、Aiさんによる初めてのレッスン「耳つぼジュエリー×低空エアリアルヨガ」をSunny You で開催しました！

耳つぼケアとエアリアルヨガを組み合わせた、ちょっと特別なリラックスタイム。
その日の様子をご紹介します♪

左がAiさんです↓

まずは、耳つぼについて学ぶ時間から

レッスンは、耳についてのお話からスタート。

耳にはたくさんのツボがあると言われていて、耳をほぐすことは、日々のセルフケアのひとつにもなります。

最初の約20分は、Aiさんから耳つぼの場所や、自分でできるほぐし方を教えていただきました。

「ここは食欲に関係するツボですよ〜」

「ここは肩こりに関係する場所。○○さん、ここは少し赤くなっていますね！」

「ここはフェイスラインのケアにも使われるツボなので、毎日の習慣にしてみてくださいね」

などなど、興味深いお話が盛りだくさん！

みなさん「なるほど〜！」「ここはどうかな？」と、自分の耳を触りながら真剣に聞いていらっしゃいました。

耳を丁寧にほぐしていくうちに、なんだかカラダもポカポカに。

普段はあまり意識しない耳ですが、こうして自分のカラダに目を向ける時間も大切ですね。

耳をほぐした後は、低空エアリアルヨガでリラックス

耳つぼについて学んだ後は、胸まわりを開くポーズを中心に、ゆったりとした低空エアリアルヨガを行いました。

胸が開くと、肩まわりも気持ちよく伸びて、呼吸も自然と深まります。

ハンモックにカラダを預け、重力の力を借りながら、普段はなかなか伸ばせない部分までじんわりと。

耳をほぐしてからカラダを動かすと、いつもとは少し違った感覚を楽しめた方もいらっしゃったのではないでしょうか。

頑張って動くというよりも、自分のカラダをいたわりながら、心地よさを味わう時間。

そんなSunny Youらしい、穏やかなレッスンになりました。

お待ちかね！耳つぼジュエリータイム♡

そして、最後はみなさんお待ちかねの耳つぼジュエリータイム！

「どのジュエリーにする？」

「こっちもかわいい！」

まるで女子会のように、みんなでワイワイ盛り上がりました♪

キラキラとかわいいものから、少し大人っぽくてかっこいいデザインまで、たくさんの種類があって、みなさん真剣にセレクト。

Aiさんが一人ひとりの耳を丁寧に確認しながら、希望のデザインに合わせてジュエリーを付けてくださいました。

今回は、片耳3粒ずつ、両耳合わせて6粒！

耳元が華やかになるだけで、気分も上がりますよね。

おしゃれを楽しみながら、自分のカラダをケアするきっかけにもなるなんて、うれしいことづくし♡

みなさん、とっても満足そうな笑顔でレッスンを終えられました。


参加者の方々が選ばれた耳つぼジュエリー↓

次回の開催は10月30日（金）！

耳つぼケアと低空エアリアルヨガを組み合わせた、特別なレッスン。

「最近、肩まわりが気になる」
「ゆったりカラダを動かしたい」
「新しいセルフケアを知りたい」
「かわいいジュエリーで気分を上げたい！」

そんな方にもおすすめです。

忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まって、自分のカラダをいたわる時間をつくってみませんか？

◆日時：10月30日（金）10:00〜11:15

◆レッスン時間：75分

◆参加費：
･通い放題＆チケット会員：チケット1回分消化
･ドロップイン：4,400円

ご予約はSunny You Yoga Studioまで♪

みなさまのご参加をお待ちしております！☀️耳をゆるめると、心も身体もふっと軽くなる。