京都でハロウィンエアリアルヨガ🎃いつもと違うポーズにチャレンジ！

もうすぐハロウィンですね🎃👻

SUNNY YOU Yoga Studioでも、10月はハロウィンをテーマにしたエアリアルヨガを楽しんでいます！

今回は、ハロウィンにちなんだユニークなポーズに、みんなでチャレンジしました。

ハロウィンエアリアルヨガポーズ🎃👻

SUNNY YOU Yoga Studioでも、10月はハロウィンをテーマにしたエアリアルヨガを楽しんでいます！

今回は、ハロウィンにちなんだユニークなポーズに、みんなでチャレンジしました。

今回挑戦したのは、こんなポーズたちです。

🕷️ スパイダー（クモ）
股関節まわりを動かし、柔軟性を高めるポーズ。

👻 ゴースト（おばけ）
前ももの筋肉をじっくり伸ばしていきます。

🦇 コウモリハンモックを使って逆さまになるポーズ。普段とは違う視点を楽しみながら、肩まわりや背中のストレッチにもつなげていきます。

🧛 ドラキュラ
胸を開き、背筋を使いながら姿勢を意識するポーズです。

名前だけでも楽しそうですが、実際にやってみると、なかなかシュールな姿になるものも……🤭

みんなで挑戦して、思わず笑ってしまう場面もたくさんありました！


動画での様子はコチラ↓
https://www.instagram.com/p/DetjrkNzO0M/

大人になっても、ワクワクする挑戦を。

大人になると、新しいことに挑戦する機会って、少しずつ減っていきませんか？

何かを始める前から、その先の展開が予想できてしまったり、「きっとこうなるだろうな」と考えてしまったり。

子どもの頃に感じていた、あのドキドキやワクワクが少なくなっているような気がします。

だからこそ、私は 自分で楽しみをつくる工夫 が大切だと思っています💕

いつものヨガのポーズも、少しテーマを変えてみる。

いつもとは違う動きにチャレンジしてみる。

そして、うまくできても、できなくても、みんなで笑って楽しむ！

そんな小さな工夫だけでも、いつもの時間がちょっと特別なものになります。

ヨガを通して、何歳になっても成長できる。

ヨガというと、体を柔らかくしたり、難しいポーズができるようになったりすることをイメージする方もいるかもしれません。

もちろん、それもヨガの楽しみのひとつ。

でも、私はそれだけではないと思っています。

初めてのポーズに挑戦してみること。
できないと思っていたことを、少しだけやってみること。
失敗しても、笑ってもう一度チャレンジすること。

そんな経験からも、たくさんの気づきが生まれます。

何歳になっても、私たちは新しいことを学べるし、成長できる。

そして、自分の捉え方やちょっとした工夫次第で、毎日の楽しみ方も変えていけるんですよね😊

SUNNY YOUでは、体を整えるだけでなく、ヨガを通して、そんな小さな気づきもお届けできたらうれしいです。

10月末まで！ハロウィンエアリアルにチャレンジしよう🎃

10月末までは、レッスンの中でハロウィンにちなんだいろいろなポーズに挑戦していく予定です！

エアリアルヨガならではの、ちょっと不思議で面白いポーズも楽しめますよ👻

「できるかな？」
「ちょっと面白そう！」

そんな気持ちがあれば大歓迎です♡

初めての方も、いつものメンバーも、一緒に楽しみながらチャレンジしましょう！

京都・右京区のエアリアルヨガスタジオ、SUNNY YOUでお待ちしています🧘‍♀️💕

10月末までのハロウィンエアリアル、ぜひ一緒に楽しみましょう！